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bochibochi occhii

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早寝早起き


ここのところ、早起きしないといけないことが続いており、睡眠時間が短くて眠い。
で、気がついた。
3時に寝て8時に起きるよりも0時に寝て5時に起きる方が眠くない。同じ睡眠時間なのに、日中、有効的に動ける。
やっぱり早寝早起きが体にいいんだね。きっと。
明日も5時台に起床予定。

↓うちの猫。
気持ちよさそうに寝ておる。

早寝早起き_c0048173_23553626.jpg



by manakah3 | 2015-10-11 23:46 | ぼちぼちにっき